טיפול בתת פעילות בבלוטת התריס על רקע השימוטו
מאת שני גלזר
לאחר חודשיים של טיפול תזונתי לפי שיטת TEF, ובתור קוראת קבועה של האתר, הרגשתי צורך לשתף את שאר קוראי האתר בחוויה האישית שלי בהתמודדות עם תת פעילות בלוטת התריס על רקע השימוטו.
שמי שני גלזר, אני בת 27 מורה ליוגה וסטודנטית לתזונה. מאז שאני זוכרת את עצמי הספורט והתזונה היוו פאן מרכזי בחיי.
בשנת 2006, התגלו אצלי בבדיקות דם שגרתיות ערכים גבוהים מדי של הורמון ה TSH ונמוכים מידי של T4 . מאחר ולא אתיימר לפרט כאן בצורה מדעית על משמעות ערכים אלו (מידע זה זמין באינטרנט), רק אומר שהערכים הראו על אפשרות לתת-פעילות של בלוטת התריס על רקע של מחלת השימוטו. מאחר ולא עשיתי בדיקות דם בעקבות איזה שהם סימפטומים או הרגשה לא טובה, היה לי מוזר לשמוע פתאום שיש לי תסמיני מחלה כלשהי.
ישר, כהרגלי, התחלתי להציף את מוחי במידע מהאינטרנט לגבי המשמעות של הממצאים. קראתי על העייפות, על נשירת השיער, על הציפורניים השבירות, התעבות העור וכו' שעלולים להופיע במצב של תת פעילות בלוטת התריס. אך מלבד החרדה שכל זה ייקרה לי לא הרגשתי דבר.
ההמלצה של הרפואה המערבית, נטילת אלטרוקסין (תחליף הורמון) נשמעה לי כטיפול לא מקיף והרסני לבלוטה שאצלי מתפקדת, אך בצורה נמוכה. מאז גילוי המחלה כלל לא ייחסתי לה חשיבות, הרגשתי שאני חיה בצורה בריאה והכול טוב. בשנה האחרונה התחלתי לאט לאט להרגיש שדברים משתנים. קושי לקום מהמיטה והרגשה של עוררות רק לאחר שתי כוסות נס קפה ולאחר 3 שעות מרגע הקימה, צורך לישון באמצע הרצאות באוניברסיטה, כבדות, נשירת שיער מסיבית , יובש בעור ובשיער ובקיצור כל רשימת התסמינים שבה נתקלתי שנתיים לפני כן החלו להופיע אצלי. בנוסף הופיעו גם מצבי רוח והתפרצויות בכי תכופות.
ניסתי את מזלי בעולם האלטרנטיבי והמעורפל לעיתים, ולרוב התאכזבתי. לאייל שפרינגר הגעתי בעקבות המלצות מקרובי משפחה והחלטתי לקבוע פגישה. כבר בתחילת הבנו שהתזונה הבסיסית שלי היא דווקא טובה יחסית: נבטי מאש, שעועית אזוקי, הרבה ירקות ופירות וכל מה שידעתי שהוא בריא.
עם זאת התברר לי כי לפי הרפואה הסינית הגוף שלי סובל מעודף חום בכבד וחולשה של הכליות או בצורה ציורית יותר: שהגוף שלי כמו נר כאשר הלהבה חזקה מידי והחלב (אותו גורם שאמור לתמוך ולהזין את האש) קטן מידי.
בעקבות האבחון בנינו תזונה מיוחדת שאמורה לפעול באותם שני מישורים שהזכרתי מקודם, הרגעת הכבד וחיזוק הכליות. כמו כן נרשמה עבורי פורמולת צמחים אותה התבקשתי לצרוך פעמיים ביום. בנוסף עלי להימנע ממספר מוצרים כגון קפה, סוכרים ועוד מיני מאכלים. בתור צרכנית קפה יצרתי תלות מאוד גדולה בקפאין בכל צורה, מקפה עד תה ירוק והיה לי מאוד קשה להאמין שאוכל להעביר ימים שלמים בעבודה ולימודים בלי קפאין בכלל.
יצאתי סקרנית אך עדיין סקפטית לגבי היכולת של הטיפול להשפיע באמת על מצבי. לאחר כשבוע גיליתי כי ירדתי במשקל ועור הפנים שלי השתנה. כיום, אחרי חודשיים בהם אני מתמידה על פי כל ההמלצות, איכות החיים שלי השתנתה לגמרי. אני קמה בבוקר אנרגטית ואחרי חמש דקות אני משאירה את המיטה מאחורי. אני מעבירה את היום בלי קפה ועם כוס תה ירוק אחת ביום ומרגישה ערנית מאי פעם. ירדתי במשקל, עור הפנים שלי קיבל מרקם חלק ואת הגוון הוורדרד שהיה לו קודם ורמות האנרגיה, החיוניות והשמחה שלי עלו. השיטה הזו פשוט עובדת!
אז נכון, הדרך לא קלה, ויש צורך בתכנון בהכנה ובהתמדה על מנת לשמור על התפריט ואורח החיים הנכון. אך התוצאות שוות ערך פי כמה מההשקעה שלי. אני פונה לכל אותן נשים בעיקר, וגם גברים אשר חווים חוויה דומה לשלי, יש לכם אפשרות לשפר את איכות חייכם!
בהצלחה,
שני גלזר-מורה לאשטנגה יוגה. [email protected]
לעיון נוסף:
מאמר אודות הטיפול התזונתי בתת פעילות של בלוטת התריס
לקביעת טיפול במסגרת המרכז לרפואה מסורתית לחצו כאן
