הכנת גהי רפואי
מאת אייל שפרינגר
ברפואה ההודית קיימות דרכים מגוונות לרקיחת צמחי מרפא ולשימוש בהם כאשר אחת מהן היא הגהי הרפואי. לגהי (חמאה מזוקקת) שמור מקום מיוחד בתרבות ההודית.
איכותו של הגהי היא מתוקה, קרירה, כבדה, ועם איכות מיוחדת (prabhava): היכולת להיכנס ולהזין את כל שבע הרקמות.
השפעותיו המיטיבות של הגהי על פי האיורוודה: טעם מתוק, עם אפקט מתוק לאחר העיכול, מפעיל את אש העיכול (agni), מזין את שבע הרקמות, מגביר את הojas (התמצית החיונית האחראית לחיוניות ולחוסן), מרגיע מצבי חום (pitta), משמן את הרקמות, מלחלח את רקמות החיבור, מרגיע מצבים של יובש ותנועת יתר (vata), מחדש נעורים, מיטיב עם העיניים, מנקה רעלים, יוצר חזות בוהקת,מאריך את החיים, משפר אינטיליגנציה, מחזק את המוח ומערכת העצבים, ומעודדת את הapana vayu, האחראית לכל התהליכים בגוף שכיוונם כלפי מטה. היחידים שצריכים להיזהר בשימוש בגהי הם אנשים בעלי מחלות מסוג kapha (ליחה וקור), המתבטאת בהפרשות לבנות או שקופות וחסימה בערוצים על ידי ליחה.
הרפואה ההודית עושה שימוש בחומרים שונים המשמשים לעיבוד צמחי מרפא וכנשאים של הצמחים לרקמות השונות (anupan). הבחירה בנשאים השונים משתנה על פי אופי הפעילות הרפואית שנרצה להשיג, רקמת המטרה, וצמח המרפא עצמו.
גהי רפואי (siddha ghrta) משמש להזנה עמוקה במיוחד של הרקמות, ובמיוחד של מערכת העצבים. בשל אופיו הקריר והמלחלח של הגהי, הוא יתאים לשימוש במחלות של חום ויובש.
הכנה:
מרתיחים יחידה אחת של צמח, ב16 יחידות מים, עד שנישארות 4 יחידות נוזל.
מערבבים את הנוזל בנפח שווה של גהי, וממשיכים לבשל עד שכל המים מתאדים.
ניתן לעשות את כל התהליך ברתיחה אחת כאשר מרתיחים יחדיו יחידה אחת של צמח, 16 יחידות מים, ו4 יחידות גהי, עד להתאדות המים.
צמחים נפוצים לשימוש בגהי רפואי:
Brahmi
panchatikta
ashwagandha
מינון לטיפול חזק: 6-12 גר', פעמיים ביום.
מינון לטיפול תומך ארוך טווח: ככפית ליום.
המחבר:
אייל שפרינגר, מייסד האתר, מטפל, מרצה וחוקר גישות טיפול מסורתיות. בעל תואר שני במחקר של רפואות מזרח אסיה. יוצר ומלמד את קורס התזונה למטפלים על פי שיטת TEF, ואת קורס "שירת הדם"-קורס ללימוד ניתוח בדיקות דם בגישה משולבת. ממחברי הספר בישולחיים – תזונה למטופלי סרטן.
מוזמנים להצטרף אלי בעמוד האינסטגרם ובקבוצת תזונה ורפואה מסורתית בפייסבוק או להאזין לי בפודקאסט "רפואה מהותנית" בערוצי ה Spotify וה YouTube
הצטרפו אלי ל"זרם" – פלטפורמת למידה מקוונת המציעה קורסים מעמיקים בנושאי בריאות וטיפול.
מיועד למטפלים ולמתעניינים בתחום הבריאות המחפשים ידע מבוסס רפואה מסורתית, מדע וכלים פרקטיים. לפרטים ולהרשמה, לחצו כאן.
לעיון נוסף:
מתכוני מטבחים מסורתיים
מרפאת המרכז לרפואה מסורתית
